L'armonia del corpo
Ciclo mestruale e intestino
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Durante le varie fasi del ciclo mestruale il tuo intestino cambia: in alcune fasi sei stitica mentre in altre fasi vai in bagno regolarmente. Alcune donne durante l’inizio della mestruazione possono avere scariche o andare in bagno più spesso del normale. Ti sei mai chiesta cosa sta succedendo? E’ un problema solo tuo o è un problema comune?
La regolarità intestinale è un importante segnale per comprendere se il corpo sta lavorando bene e sta eliminando in modo corretto.
Queste variazioni importanti dovrebbero essere analizzate per tentare di migliorare i disturbi. In particolare può accadere che non liberarsi completamente o avere meteorismo, possa essere legato ad un peggioramento dei dolori del basso ventre causati da una mancata mobilità, da un irrigidimento dell’intestino e quindi dell’utero.
Anche avere delle scariche potrebbe peggiorare i dolori pelvici, troppo motilità intestinale potrebbe tradursi in un aumento delle contrazioni durante la mestruazione. Importante quindi per evitare di amplificare i disturbi legati al ciclo è migliorare la nostra regolarità intestinale senza interventi troppo importanti e immediati, ma cercando di ragionare durante tutte le fasi del ciclo per far si che migliori la nostra regolarità.
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