L'armonia del corpo
L’equilibrio delle forme femminili
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Definire “un bel corpo” può essere un giudizio soggettivo. Persone amano corpi muscolosi, altre persone corpi magri oppure con le forme più accentuate, ma vedere un corpo in disequilibrio è oggettivamente un corpo non in armonia e meno bello.
Cosa rende un corpo femminile armonioso? Come abbiamo già detto, fin dalla prima infanzia i corpi dei bambini sono molto simili tra loro e le sole differenze sono date dalla genetica. Solo con l’adolescenza intervengono modifiche determinate dal rilascio degli ormoni sessuali ed è importante studiare cosa succede al corpo, per capire come gli ormoni influenzano il cambiamento.
Un concetto importante è: il ritmo degli ormoni durante il mese determina il ritmo del corpo.
Equilibrio forme (shutterstock)
Cambiamenti, eventi, problemi, possono determinare nel corpo una difficoltà che fa saltare il suo ritmo e il corpo perde la sua armonia. Pensare di ritrovare il giusto equilibrio con la dieta di stenti potrebbe non essere la strada giusta, il corpo deve essere nutrito con l’alimento giusto.
La difficoltà sta nel comprendere quale sia la giusta via.
Una dieta che basa il suo contributo solo sull’apporto calorico degli alimenti e nel caso del dimagrimento, sul deficit calorico, è limitante. Gli alimenti non dovrebbero essere considerati solo in termini calorici, ma in termini potenziali. Considerare un alimento in “potenza” significa dare la giusta valenza a ciò che assimiliamo e a ciò che può aiutarci a migliorare da dentro il nostro ritmo. Significa prendere le sostanze di un alimento nella sua totalità. Introdurre un alimento nel nostro corpo, è inserire un corpo dall’ambiente esterno, dando delle nuove informazioni.
L’arte di sapere cosa è giusto mangiare e perché, è fondamentale per aiutare il corpo a mantenere il ritmo o ritrovare un ritmo nuovo, che ci conduca ad un nuovo equilibrio.