L'armonia del corpo
Vivi per mangiare o mangi per vivere
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Qual’è l’importanza che dai al cibo? Troppa o troppo poca… In entrambi i casi non va bene! Il cibo è la nostra energia, la nostra benzina. Per la tua macchina quale benzina utilizzi, la migliore o la più scadente? Spero la risposta sia la migliore benzina. Per il nostro corpo deve essere lo stesso, non basta introdurre alimenti o barrette solo per dire di aver mangiato, ne introdurre cibo con golosità perché è il nostro unico momento di appagamento. Dobbiamo trovare un’altra soluzione, dobbiamo cambiare il nostro modo di pensare al cibo.
Il cibo non rappresenta un insieme di cose da introdurre per colmare un vuoto, ne qualcosa da introdurre perché obbligati; il cibo è la nostra forza, la nostra informazione, la nostra energia, è il messaggio energetico di cui ha bisogno il nostro corpo. Durante il ciclo mestruale l’energia necessaria al nostro corpo cambia, il corpo si prepara a ricevere informazioni di crescita, informazioni di perdita, informazioni di preparazione ad un ciclo nuovo o ad un ciclo concluso. Per questo motivo si chiama ciclo, ha un inizio, ha una fine, in un processo continuo.
Ci sono alimenti che possono essere più utili nelle fasi iniziali del ciclo, durante la mestruazione, altri alimenti che aiutano il corpo a far ripartire gli ormoni per il nuovo ciclo che avanza, altri cibi utili per la preparazione dell’ovulazione e altri ancora che aiutano il corpo a gestire la ritenzione prima della nuova mestruazione.
Pensi ancora sia sufficiente mangiare solo per nutrirsi senza pensare o forse sarebbe più utile nutrirsi e accompagnare il corpo nelle varie fasi del ciclo mestruale?
Solo cambiando il nostro pensiero per il cibo possiamo ritrovare l’armonia e il corretto ritmo del nostro fantastico corpo.