L'armonia del corpo
Lo smart working ti ha portato in una spirale e non sai come uscirne? Ritrova il tuo ritmo
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Molte pazienti in questo periodo storico e in questo cambiamento delle modalità di lavoro sono più impegnate di prima; le giornate non finiscono mai, continuano a ricevere email a tutte le ore del giorno e della sera e non avendo più un orario di uscita dall’ufficio, non smettono di lavorare.
I problemi che ha scatenato questo smart working sono tanti e tutti importanti: non dovendo uscire non ci si prepara più, non c’è più il tempo per dedicarci al nostro aspetto fisico, all’attenzione al vestito, al trucco o al dettaglio. Spesso ci si accontenta di mettersi una maglia nella parte superiore del corpo e lasciare la tuta tanto non si vede sullo schermo del pc…
Il pranzo e la cena sono diventati un problema soprattutto se in casa ci sono tutti i componenti della famiglia. Impossibile preparare il pranzo o la cena per tutti, negli orari di tutti, la situazione è sempre più complicata. Lo sport se era già complicato prima, ora senza orario è impossibile, quindi le mamme rimangono inchiodate alla sedia, senza fare un passo e la cellulite prende il sopravvento.
Non sperate nelle magie di prima dell’estate per tornare in forma, non bastano! Per avere un corpo che risponde occorrono almeno 7-8 mesi, un anno. Se il corpo ha perso il suo ritmo deve ritrovarlo, non basta eliminare il pane e la pasta o prendere i “bibitoni”. E’ necessario ritrovare l’armonia del corpo, comprendere le sensazioni e riuscire a collegarle al ciclo mestruale.